Alimentation

Haul Food⎜healthy & veggie 🌿

Après avoir fait mes petites emplettes, j’ai eu envie de vous emmener avec moi dans ma cuisine afin de vous présenter mes achats. L’occasion de vous faire découvrir de nouveaux produits, de vous chuchoter des recettes saines et colorées et de découvrir les endroits dans lesquels vous pouvez shopper des produits bio et sains. Read more…

L'alimentation est un des piliers d'une vie saine et heureuse. Ayant un véritable impact sur le corps, le bien-être mais également l'esprit, voici les 7 règles à connaitre pour une alimentation Healthy.

Les 7 règles d’une alimentation saine

L’alimentation est un des grands piliers d’une vie saine et heureuse. C’est pour cette raison que le sujet est régulièrement abordé sur ce blog ou sur mes différents réseaux sociaux. Véritable carburant pour un corps sain, elle a également un énorme impact sur l’humeur et le bien-être. Je vous dévoile aujourd’hui les 7 règles à […] Read more…

What I Eat⎟ Thailand

Bonjour, je vous retrouve aujourd’hui pour une nouvelle vidéo « What I Eat », spéciale Thaïlande ! Je vous ai filmé une semaine de repas. Histoire de vous donner quelques idées de plats, et surtout de vous montrer que l’on peut voyager et manger à l’extérieur en étant végétarienne ;) Read more…

J’ai testé : une journée de jeûne à l’eau de coco 🌴

Hello, aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’une expérience testée il y a trois jours ici, en Thaïlande. Pour la première fois de ma vie, j’ai réussi à tenir un jeûne. Une seule journée certes, mais tout de même ! Je vous en parle ici. Read more…

What I eat in a week-end⎢veggie & healthy⎢Vlog (+ instant musical)

Hello ! Aujourd’hui je vous propose une vidéo « What I eat » filmé pendant trois jours, lors d’un long week-end, juste avant mon départ en Thaïlande. L’occasion de piocher des bonnes idées de recettes 😉 Et pour celles et ceux que ça intéressent, il y a trois petites reprises musicales qui vous attendent en fin de […] Read more…

Dernières lectures #3 : coaching, alimentation, amour, développement personnel et spiritualité

Hello ! Je vous présente les livres qui m’ont accompagné ces derniers mois. Allez, parlons d’amour, de créativité, de développement personnel, de spiritualité et d’alimentation saine ! Read more…

Ma reprise en main alimentaire et sportive ⎜6 mois après

Hello à toutes et à tous ! Vous le savez peut être, l’été dernier j’ai décidé de me reprendre en main au niveau alimentaire et sportif. Voici ce qu’il en est, 6 mois plus tard. Read more…

Empties food #2

Aujourd’hui, je vous présente mes « Empties Food ». L’occasion de vous parler alimentation et surtout de parler de mes produits coups de coeur, ou pas. Read more…

Brownie vegan ⎜recette healthy

Une vidéo recette aujourd’hui ! Je vous montre comment réaliser un délicieux brownie vegan ! Vous allez voir, l’ingrédient de base est… étonnant ! 😉 Read more…

HAUL retour de courses #2 Veggie & Bio

Hello à toutes et à tous ! Je vous présente aujourd’hui les aliments achetés lors de mes dernières courses. L’occasion de vous parler d’alimentation veggie, healthy et bio , et de vous donner quelques idées de recettes. Read more…

Kazidomi, vous connaissez ?

Personnellement, il y a encore quelques mois, je n’avais jamais entendu parler de ce site. Kazidomi, c’est une sorte de grand e-shop proposant des produits Food & Lifestyle sains, avec un système de réduction. Je vous en dis plus, tout de suite. Read more…

Une journée dans mon assiette 🌱 What I eat in a day 🌱 veggy & healthy

Hello à toutes et à tous ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager une vidéo « une journée dans mon assiette », première vidéo de ce style sur ma chaine ! L’occasion de vous donner des idées repas veggie & healthy. Read more…

Ma reprise en main alimentaire et sportive

Bonjour à toutes et à tous ! Aujourd’hui je vous parle de ma grande reprise en main, au niveau de l’alimentation et du sport. Je vous en parlais mi-juillet dans un article, j’ai décidé de changer mes habitudes ! Il est donc temps de vous expliquer ce que j’ai fait précisément, de mes résultats et […] Read more…

Coups de coeur et favoris ♥︎ juillet aout 2017

Bonjour à toutes et à tous ! Pour cette première vidéo de la rentrée 2017 / 2018, je vous propose de découvrir mes coups de coeur et favoris de mon été : beauté, musique, lecture, docu, séries, sites… Read more…

Empties food #1

Aujourd’hui, nouveau style de vidéo ! Je vous présente mes « Empties Food ». L’occasion de vous parler alimentation et surtout de parler de mes produits coups de coeur, ou pas. Read more…

Cet été, je me reprends en main ! Alimentation, sport et hygiène de vie 🌸

Plutôt que de plonger tête la première dans la bouteille de rosé, les apéro chips et cacahuètes, les sandwichs et les journées à ne rien faire sur une chaise longue ; cet été, j’ai décidé de remettre à jour mon hygiène de vie. Sport, bien être et alimentation saine  sont au programme. Read more…

HAUL santé, beauté et bien être 🌷 Onatera

Haul Food Bio & Veggie Retour de courses

Je vous retrouve aujourd’hui pour un Haul « retour de courses » : Bio et veggie. L’occasion de découvrir les produits que j’adore, que je consomme régulièrement, avec les recettes qui vont avec. Read more…

Cure de naturopathie 🌿 Vlog au centre PranaHvital ✨

Aujourd’hui, je vous parle de mon expérience chez PranaHvital, un centre de naturopathie pour se détoxifier, changer d’air et repartir du bon pied. Read more…

J’ai testé Bilobia, le site de naturopathie en ligne

Je vous en ai parlé plusieurs fois au cours de mes derniers vlogs et vidéos, j’ai eu l’occasion de consulter une naturopathe en ligne grâce au site Bilobia. Voici les conseils que j’en ai tiré. Read more…

Alimentation healthy & Veggie : mes basiques 🍌🍝🍏

Top 5 : Mes restaurants végétariens / vegan préférés

◎ Tien Hiang Je vous en ai parlé plusieurs fois dans mes hebdo-vlogs, c’est un de mes restaurants préférés et sûrement le plus « fou » de tous concernant l’imitation de viandes et de produits animaux. Il s’agit d’un restaurant proposant des plats chinois tout ce qu’il y a de plus classiques, mais en version vegan : […] Read more…

Graines germées : mode d’emploi, bénéfices et recettes

Les graines germées, quand on n’y connait pas grand chose, cela reste les petites pousses « de déco », posées délicatement sur les assiettes des restaurants chics. Outre l’aspect esthétique qu’elles peuvent apporter à un plat, elles sont de véritables trésors en terme d’alimentation et de santé. Dans la vidéo ci-dessous, vous trouverez tout sur ces fameuses graines […] Read more…

Produits laitiers : pourquoi ai-je arrêté ?

Cela faisait un petit moment que je ne vous avais pas parlé d’alimentation et surtout de ma vision éthique de la chose. Si vous suivez mon blog, vous savez sans doute que je suis végétarienne à tendance vegan. Pour résumer rapidement, je ne mange pas de poisson, pas de viande, et j’essaye d’éviter au maximum […] Read more…

Bilan : j’ai testé Fitnext (une surprise vous attend à la fin de l’article)

Hello les filles, je vous en parlais dans cette vidéo, j’ai repris le programme Fitnext pendant un mois, juste avant l’été. Que vous dire, mis à part que j’ai un énorme coup de coeur pour ce programme sportif et nutritionnel… J’avais déjà été convaincu il y a un an et demi. A l’époque, j’avais perdu […] Read more…

Je me reprends en main avec Fitnext

Ce n’est pas un secret, cela fait des semaines, voir des mois que je vous bassine avec ma reprise en main au niveau de l’alimentation et du sport. Résultat des courses ? Pas grand chose… Aucun kilo perdu et des résultats très moyens au bout de 6 semaines de Top Body Challenge. C’est alors que […] Read more…

Ma reprise en main : alimentation et sport (semaine #3)

Hello les filles, juste pour vous dire que cette semaine je n’ai pas forcément détaillé mes repas à cause d’un rythme de travail assez intense, donc pas de tableau cette semaine :( Pas de changements particuliers à vous signaler au niveau de mes repas, la grande nouveauté vient plutôt d’un programme sportif que j’ai commencé […] Read more…

Ma reprise en main : alimentation et sport (semaine #2)

Hello les filles, Voici ma deuxième semaine de reprise en main. Vous trouverez dans le tableau juste en dessous, le détails de mes repas cette semaine. Il y a eu quelques écarts, c’est évident… Mais pour moi il est tout bonnement impossible de suivre un « régime » trop stricte, alors je préfère perdre en plus du […] Read more…

Ma reprise en main : alimentation et sport (semaine #1)

Hello les filles, cela fait quelques semaines, voir quelques mois que je me laisse un peu aller au niveau de l‘alimentation. En fait pour tout vous dire, depuis que je suis végétarienne, donc depuis à peu près un an, j’ai perdu du poids très facilement, sans presque aucun effort (environ 3-4kg), et on va dire […] Read more…

Recette : préparer un délicieux houmous en 7mn

J’en suis fan ! Si je m’écoutais, j’accompagnerais tous mes plats de houmous :) Outre le fait d’être délicieux, le houmos est un trésor de protéines végétales, de vitamines et de minéraux. Aujourd’hui, je vous donne la recette pour le réaliser rapidement et simplement chez vous ! Pourquoi le cuisiner soi-même me demanderez-vous ? En […] Read more…

Pourquoi suis-je devenue végétarienne ?

Aujourd’hui je ne vais pas parler beauté ou maquillage, mais plutôt d’un tout autre sujet qui me tient particulièrement à coeur. Comme beaucoup d’entre vous le savent, j’ai changé ma manière de consommer il y a maintenant 8 mois environ. Cela a commencé par l‘alimentation, puis cela a touché les produits de beauté. Cela fait maintenant […] Read more…

(vidéo) J’ai testé : la cure detox WanderTea

Hello les filles, je vous retrouve aujourd’hui pour partager mon expérience concernant la cure de thé detox Wandertea. Vous trouverez tout dans ma vidéo, juste ici ↓ ▲▲Mes dernières vidéos▲▲ ➳ Haul Aroma-zone #2 https://www.youtube.com/watch?v=cjp7GSf4OcY ➳ Comment transformer un rouge à lèvres classique en rouge à lèvres mat ? https://www.youtube.com/watch?v=D1Pd_bJPHSw&list=UUyCGgE2_qBw0LTWjmt2-CqA ➳ Haul Vitacost #2 https://www.youtube.com/watch?v=vToDeocOa0Q&list=UUyCGgE2_qBw0LTWjmt2-CqA ▲▲Les […] Read more…

Recette : pancakes vegan à la banane

Bonjour les filles, aujourd’hui je ne vous parle pas beauté et maquillage comme je le fais habituellement, mais de cuisine pour changer ! Certaines d’entre vous le savent peut-être, je suis végétarienne à tendance vegan : je mange le moins de protéines animales possible. Cela ne m’empêche en rien de me faire plaisir, gourmande comme je suis ! Voici la recette […] Read more…

(vidéo) Un petit dej équilibré : découvrez le Miam-ô-fruits

  Hello les filles, aujourd’hui je ne vais pas vous parler maquillage mais alimentation ! Je tenais à vous partager une recette que je trouve absolument délicieuse et très saine. Je nomme : « Le miam-ô-fruits ». Etrange comme nom n’est ce pas ? ^^ Il s’agit d’un petit déjeuner type de la méthode France Guillain. Je […] Read more…

petit déjeuner equilibre

Un petit déjeuner équilibré et sain

Cela fait quelque temps que je vous parle d’alimentation, de végétarisme et compagnie.. Alors j’ai bien conscience que ce blog, est à la base un blog beauté, mais je ne peux pas ne pas vous parler de ma dernière lubie : l’alimentation saine et équilibrée. Je vous entends d’ici « Oh la la la, la loose… ». […] Read more…

Ma prise de conscience : alimentation et sport (2ème et dernière partie)

Après vous avoir parlé de mes recherches en terme d’alimentation et de sport dans la première partie de mon article, je vais vous expliquer dans celui-ci, les changements concrets que j’ai effectué dans mon mode de vie : ° J’ai arrêté les produits laitiers Il faut savoir que malgré ce qu’on nous rabâche à longueur […] Read more…

Ma prise de conscience : alimentation et sport (1ère partie)

Cela fait pas mal de temps que je réfléchis à cet article. A la base, je voulais vous faire une vidéo, je trouvais que c’était une manière plus interactive de vous parler d’un sujet un peu plus sérieux que d’habitude. Je me suis donc filmée mais en la visionnant hier, je me suis rendue compte […] Read more…

La mono diète : mon expérience

Je me suis lancée il y a quelques jours, le défi de me reprendre en main tant au plan nutritionnel que sportif. Niveau alimentation, j’ai toujours grandi avec une maman qui faisait attention a ce qu’elle mangeait, qui nous a apprit à mon frère et moi les bases d’une alimentation saine. Mais quand on grandit, […] Read more…