sport

Danse !

A Koh Phangan, je me suis rendu compte à quel point le mouvement et l’expression corporelle sont importants pour une vie saine, pour une vie libre, pour une vie vraie. Malgré le fait qu’elle soit loin d’être le seul outil, la danse est un des meilleurs moyens de se libérer. Read more…

Ma reprise en main alimentaire et sportive ⎜6 mois après

Hello à toutes et à tous ! Vous le savez peut être, l’été dernier j’ai décidé de me reprendre en main au niveau alimentaire et sportif. Voici ce qu’il en est, 6 mois plus tard. Read more…

Ma reprise en main alimentaire et sportive

Bonjour à toutes et à tous ! Aujourd’hui je vous parle de ma grande reprise en main, au niveau de l’alimentation et du sport. Je vous en parlais mi-juillet dans un article, j’ai décidé de changer mes habitudes ! Il est donc temps de vous expliquer ce que j’ai fait précisément, de mes résultats et […] Read more…

Cet été, je me reprends en main ! Alimentation, sport et hygiène de vie 🌸

Plutôt que de plonger tête la première dans la bouteille de rosé, les apéro chips et cacahuètes, les sandwichs et les journées à ne rien faire sur une chaise longue ; cet été, j’ai décidé de remettre à jour mon hygiène de vie. Sport, bien être et alimentation saine  sont au programme. Read more…

Mon astuce pour commencer sa journée dans la joie et la bonne humeur 🌺

Mon Miracle Morning au quotidien

Je vous en ai parlé il y a quelques mois, la lecture du « miracle morning » a totalement changé le cours de mes journées. Voici point par point mon organisation matinale. Read more…

Yoga : les meilleures vidéos pour commencer

Cela fait quelques mois que je suis tombée amoureuse de cette discipline et de ce mode de vie. Je vous présente aujourd’hui une liste de vidéos spéciales débutantes, qui je suis sûre,  vous donneront envie de vous y mettre, comme ça a été le cas pour moi ☺︎ Read more…

J’ai testé : le pass sportif « TRY & do »

Il y a quelques temps, j’ai eu l’occasion de tester pendant un mois le pass sportif TRY & DO, un pass illimité pour pratiquer les disciplines que l’on souhaite dans les quatre coins de Paris. Read more…