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L'alimentation est un des piliers d'une vie saine et heureuse. Ayant un véritable impact sur le corps, le bien-être mais également l'esprit, voici les 7 règles à connaitre pour une alimentation Healthy.

Les 7 règles d’une alimentation saine

L’alimentation est un des grands piliers d’une vie saine et heureuse. C’est pour cette raison que le sujet est régulièrement abordé sur ce blog ou sur mes différents réseaux sociaux. Véritable carburant pour un corps sain, elle a également un énorme impact sur l’humeur et le bien-être. Je vous dévoile aujourd’hui les 7 règles à […] Read more…

Bilan : j’ai testé Fitnext (une surprise vous attend à la fin de l’article)

Hello les filles, je vous en parlais dans cette vidéo, j’ai repris le programme Fitnext pendant un mois, juste avant l’été. Que vous dire, mis à part que j’ai un énorme coup de coeur pour ce programme sportif et nutritionnel… J’avais déjà été convaincu il y a un an et demi. A l’époque, j’avais perdu […] Read more…