Yoga : les meilleures vidéos pour commencer

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Cela fait quelques mois que je suis tombée amoureuse de cette discipline et de ce mode de vie. Je vous présente aujourd’hui une liste de vidéos spéciales débutantes, qui je suis sûre,  vous donneront envie de vous y mettre, comme ça a été le cas pour moi ☺︎

yoga

Yoga du matin


 

Yoga pour s’affiner, se muscler

 

Je pense que c’est déjà un bon début ☺︎

Si vous souhaitez aller plus loin, je vous conseille le site Yoga Connect qui propose des cours en ligne tout niveau, avec des durées et des styles de yoga différents.
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Namasté 🌸

Héloïse

27 commentaires
  1. Merci Héloïse c’est top !!! Moi qui n’y connait rien ça peut m’aider ! Tu les as mis par ordre de préférence, niveaux de difficulté ou pas du tout ?! Douce journée à toi. Tchoubye

  2. Super merci Héloïse !!! Justement je recherchais des vidéos de ce type mais je ne savais jamais si elles étaient de bonnes qualité. Je pars de suite les visionner. Merci

  3. Coucou Heloise. Merci pour cette sélection de vidéos. Je vais regarder celles que je ne connais pas et reprendre peut-être certaines postures et enchaînements. Je ne parviens pas à faire une séance de yoga en suivant un prof sur ytbe ( je lève toujours la tête pour voir si je fais les mouvements correctement et du coup ça n’est pas propice à la détente ) J’ai trouvé mon équilibre en faisant ça seule avec ma musique. Passe une belle soirée. Bises. Delphine

    1. Ah oui je comprends très bien. J’ai le même soucis au début, mais à force de suivre la même vidéo, on apprend l’enchainement des postures. Et plus besoin de lever la tête aussi souvent qu’avant du coup 🙂 Très belle journée !

  4. Bonjour,

    je t’ai découvert sur Youtube il y a quelques jours et j’aime beaucoup te regarder 🙂 pour ma part, j’aime bien faire du yoga le matin… (enfin quand ma fille de 4 mois me laisse dormir et si mon fils de 3 ans ne se lève pas trop tôt… 😀 mais je préfère des vidéos de 15 min maxi, j’aime bien Carine Castet et la video de Delphine Bourdet sur le site de Doctissimo

  5. Hello Héloïse !
    J’adore pratiquer le Yoga aussi, c’est vraiment un sport super complet ! Et qu’est-ce qu’on se sent bien après 😉
    Je te conseille d’aller voir les cours d’Ariane sur yogacoaching.fr ou sur sa chaine Youtube, ses cours sont tops et il y en a pour tous les goûts/niveaux 🙂
    Bonne soirée à toi

  6. Génial Héloïse! Merci beaucoup! Moi qui voulait m’y remettre en douceur, je suis trop fan, surtout de la dernière!
    De gros bisous,
    Iris

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