Brownie vegan ⎜recette healthy

HéloïseHéloïse
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Une vidéo recette aujourd’hui ! Je vous montre comment réaliser un délicieux brownie vegan ! Vous allez voir, l’ingrédient de base est… étonnant ! 😉

❤️Si vous voulez plus de conseils alimentation, recettes etc, je vous conseille de vous inscrire à mon “healthy calendar”, une sorte de calendrier de l’avent ! Inscription jusqu’au 30 novembre.
Plus de détails ici 

Cette recette est inspirée de la vidéo de Lloyd Lang

La plupart de mes ingrédients viennent de chez Koro
5% de réduction à chaque commande avec le code EASYBLUSH

Le reste vient de chez Bio C’est Bon.

🌷La recette 🌷

✨Ingrédients pour la préparation de base✨
(pour 4 personnes)
– 240g d’haricots azuki / noirs (ou rouges d’ailleurs mais la couleur sera un peu plus étrange) cuits !
– 8 dattes
– 30g de cacao
– 60g de beurre de cacahuete (ou n’importe quelle pâte à tartiner)
– (2CS de sucre)

✨En option, à ajouter selon vos gouts ✨
– des noix, noisettes, amandes etc.
– des pépites de chocolat noir
– des copeaux de noix de coco
– des cranberries

✨ La recette ✨
– Dénoyautez les dattes et coupez les en morceaux
– Mixez les haricots, les dattes, le cacao, le beurre de cacahuètes (+ le sucre) avec un peu d’eau (ou avec le lait végétal de votre choix)
– ajoutez ensuite les ingrédients que vous voulez dans la préparation
– Versez dans un moule
– 17mn au four, à 200°c
– Patientez 30mn avant de déguster

Une petite faute d’orthographe s’est glissée dans ma vidéo…
“cranberry” et non pas “cramberry” 🙂
Sinon, il s’agit ici d’une recette “healthy”, c’est à dire qu’elle ne contient que des aliments bons pour la santé. Pas pour autant qu’elle est pauvre en calories ! A déguster avec modération donc pour les personnes en plein régime 🙂


☼ Mon collier est une chaine en or toute simple avec un médaillon ajouté 🙂



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4 commentaires
  1. Hello
    Merci pour la recette
    Je n’ai pas de haricots mais je voulais tester la recette ce dimanche je peux remplacer par autre chose?ps je suis pas vegan si jamais pour remplacer par du beurre ou farine?
    Merchiiii^^

  2. Coucou Eloïse, il me semble que dans une de tes vidéos tu parlais d’une lasagne au butternut!? (Jspr que c’est bien toi!? 🙂 )
    Depuis, j’ai trop envie de la faire, aurais-tu une recette à conseiller???
    Merci beaucoup
    Sarah

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