Développement personnel & spiritualité

La peur d’avoir peur

Angoisse, anxiété, peur… Ce sont des émotions, des sentiments qui font parfois parti de notre quotidien. Aujourd’hui j’ai décidé de vous partager ma réflexion vis à vis de ces émotions. Mais pas seulement en fait. Ce que je vais vous partager concerne toutes les émotions que l’on vit. Et si finalement notre vraie peur ne se situait pas à l’endroit que nous pensions ?

La sophrologie, vous connaissez ?

La sophrologie peut changer notre quotidien: grâce à une méthode qui nous permet d’être bien dans son corps et dans sa tête. Découvrez ce qu’est la sophrologie, à quoi ça sert, comment ça marche et comment se déroule une séance.

Et si c’était vrai ?

Et si ce nous pensions être faux était vrai… ? Et si ce nous pensions être vrai était faux…?  Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de discernement, d’ouverture d’esprit, de recul face à ce que l’on nous dit, à ce que l’on entend. Alors : Et si c’était vrai ? Et si c’était faux ?
écriture thérapeutique bienfait

Les bienfaits de l’écriture thérapeutique

Quels sont les bienfaits de l’écriture ? Écrire est un acte naturel que nous pratiquons tous quotidiennement sans y penser : pour noter un mémo à la volée, rédiger un courrier important, prendre des notes, mémoriser des informations… Pourtant, sous ses apparences anodines, l’écriture est bien plus qu’un outil pratique.

LA MEDITATION, c’est quoi en fait ?

Méditer c’est quoi exactement ? Comment fait-on ? et surtout, ça sert à quoi ? Dans cette vidéo je vous donne mes conseils pour débuter la méditation et surtout je “casse” les idées reçues. Non, méditer, ce n’est pas arrêter de penser 🙂

Perfection, procrastination et indulgence

La perfection… à quoi ça sert ? Est-ce que finalement ça ne nous empêcherait pas de nous lancer dans nos projets ? Voici une petite vidéo “réflexions” sur la procrastination, la perfection, le militantisme et l’intransigeance.
Les langages de l'amour. Un concept qui permet d'améliorer une immense partie des relations. Comment mieux communiquer avec la personne que l'on aime ? Comment faire durer le couple ? Comment être heureux à deux ?

Les langages de l’amour

Les langages de l’amour. Un concept qui permet d’améliorer une immense partie des relations. Comment mieux communiquer avec la personne que l’on aime ? Comment faire durer le couple ? Comment être heureux à deux ?
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