Ho’Oponopono

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Le Ho’Oponopono est un superbe outil de développement personnel qui s’emploie très simplement et qui ne nécessite que vous et vous-même. L’un des buts de cette pratique est de dénouer les tensions et liens qui sont énergivores et pesants, ceci dans le but de trouver un apaisement et une plus grande liberté intérieure.

Le Ho’Oponopono est un superbe outil de développement personnel qui s’emploie très simplement et qui ne nécessite que vous et vous-même. L’un des buts de cette pratique est de dénouer les tensions et liens qui sont énergivores et pesants, ceci dans le but de trouver un apaisement et une plus grande liberté intérieure.

Je m’appelle Marie, j’ai 26 ans et je suis Psycho-énergéticienne. Je me suis formée à la Psychologie pendant cinq années avant de découvrir mes capacités innées d’énergéticienne et de magnétiseuse, et de vouloir en faire mon métier. J’ai alors contracté, ou plutôt assemblé ces deux corps de métier auxquels je me suis formée afin de me lancer en tant que psycho-énergéticienne à Paris .

C’est en débutant mon activité professionnelle il y a un an que j’ai découvert la technique du Ho’Oponopono. Depuis je l’utilise fréquemment en raison de ses effets parfois magiques sur moi ou avec mes consultants. Je vous explique ici comment aborder et mettre en place cette pratique facilement.

Le Ho’Oponopono est un superbe outil de développement personnel qui s’emploie très simplement et qui ne nécessite que vous et vous-même. L’un des buts de cette pratique est de dénouer les tensions et liens qui sont énergivores et pesants, ceci dans le but de trouver un apaisement et une plus grande liberté intérieure.

Le Ho’Oponopono : Un rituel ancestral de Pardon.

Le Ho’Oponopono vient d’Hawaii et est considéré comme une pratique nécessaire à une vie saine au sein de la communauté de cette île. En effet, depuis ses débuts, le Ho’Oponopono s’apparente à une hygiène de vie permettant aux communautés de réguler les émotions et tensions présentent entre les individus d’un même groupe.

L’intérêt de cette technique est d’instaurer un climat d’apaisement (voire de paix) au sein des communautés tout en remettant la responsabilité de chaque membre du groupe au centre des interactions. 

La pensée qui émane du Ho’oponopono est simple : « La paix commence avec moi ». Cette phrase clé est l’intention même de cette pratique : le pardon. Il est possible d’ajouter à cela le terme d’acceptation.

Ces deux notions peuvent prêter à confusion ou être détournées de leur but premier, mais il s’agit ici de se donner la possibilité d’accéder au lâcher prise et à l’apaisement des tensions et émotions douloureuses en présence.
L’acceptation, le pardon et le lâcher prise ne signifiant aucunement l’idée de se soumettre ou de supporter des conditions de vie ou relationnelles difficiles voire toxiques, mais signifiant au contraire, de se donner le droit de remettre les choses à leur juste place en ne laissant plus de prises aux tensions émotionnelles, ainsi qu’aux situations et individus les provoquant.

Le Ho’Oponopono est un superbe outil de développement personnel qui s’emploie très simplement et qui ne nécessite que vous et vous-même. L’un des buts de cette pratique est de dénouer les tensions et liens qui sont énergivores et pesants, ceci dans le but de trouver un apaisement et une plus grande liberté intérieure.

Mais comment fonctionne-t-il ? Comment agit-il et quels bénéfices en recevoir ?

Le Ho’oponopono entre en quelque sorte dans le cadre de ce que l’on appelle communément la « loi de l’attraction ». Selon ce principe, il est facile de mettre en lien le fait que dans ces deux visions de la vie, « la réalité physique est la création de nos pensées » ; c’est-à-dire qu’une pensée empreinte de tensions et conflits intérieurs ou d’émotions dites négatives et débordantes aura tendance à retrouver dans son environnement relationnel et matériel ce type de problématiques ou de parfois, les provoquer (dans la majorité des cas, inconsciemment). 

La notion de responsabilité personnelle et de responsabilisation sont alors très importantes et entrent en jeu à ce moment. Si je vis avec des émotions et des tensions qui m’empêchent de m’épanouir et de me sentir bien avec moi-même, et pour éviter de provoquer ou de faire venir à moi (d’inconscients à inconscients) des problèmes et relations qui risquent de m’éprouver davantage, il est important de faire la lumière sur ces tensions émotionnelles et de m’en libérer.

C‘est parfois difficile car cela peut toucher à des aspects de moi dont je n’ai pas conscience ou que je n’arrive tout simplement pas à gérer ni à accepter car ils sont trop douloureux actuellement.
Choisir de m’autoriser à aller mieux en libérant les liens, tensions et émotions bloqués est le choix le plus juste et le plus bénéfique que je peux mettre en place pour aller mieux et déclencher ces changements en moi. Il est possible alors, suite à cette pratique, d’avoir des prises de conscience, de pleurer pour évacuer la tristesse ou la colère présentes, mais une fois ces effets passés, l’apaisement prend place.

Le Ho’Oponopono n’est qu’une technique parmi de nombreuses à être bénéfique dans ce type de problématiques. C’est pourquoi il est important d’être à l’écoute de soi et d’aller piocher ou découvrir d’autres techniques et même, d’aller vers des praticiens dans le domaine de la psychologie, du bien-être et de la santé (alternative ou médicale) pour, dans certains cas, se sentir davantage entouré et soutenu pour sortir des difficultés de la vie. 

Le Ho’Oponopono est un superbe outil de développement personnel qui s’emploie très simplement et qui ne nécessite que vous et vous-même. L’un des buts de cette pratique est de dénouer les tensions et liens qui sont énergivores et pesants, ceci dans le but de trouver un apaisement et une plus grande liberté intérieure.

Comment le pratiquer ?

Les mots clés du Ho’Oponopono à vous répéter intérieurement ou à voix haute, le plus en conscience possible, autant de fois que nécessaire et dans l’ordre suivant : Je suis désolé, Pardon, Merci, Je t’aime.

Si ces quatre termes mis bout à bout ne vous inspirent pas, ne font  pas suffisamment écho en vous, il est tout à fait possible de construire des phrases en lien avec ces termes et toujours dans ce même ordre. 

Voici quelques tournures de phrases dont vous pouvez vous inspirer : 

  1. Je suis désolé de mettre mis(e) dans cette situation, d’avoir échoué(e) dans telle circonstance, d’avoir manqué(e) cette opportunité, de ne pas m’être senti(e) à la hauteur … ; 
  2. Je m’autorise le pardon, à pardonner telle situation ou à me pardonner par rapport à telle circonstance de ma vie ;
  3. Merci pour cet apprentissage, je me remercie d’être où je suis actuellement, je te remercie de m’avoir fait prendre conscience de ; 
  4. Je t’aime du plus profond de mon cœur, Je suis la personne la plus importante à mes yeux et je m’aime malgré tout, Je m’aime bien que ressente de la tristesse en ce moment.

De par son aspect ludique et simple, le Ho’Oponopono peut être mis en place très rapidement et ne nécessite que de trouver un endroit dans lequel vous vous sentez bien et en sécurité, en plus du temps que vous vous accordez pour le mettre en pratique.

Cette pratique peut être effectuée à tout moment de la journée comme de la nuit, en solo, duo, même en groupe et être efficace à distance, c’est à dire entre deux personnes qui ne sont plus en face l’une de l’autre mais qui souhaitent pouvoir bénéficier de ces bienfaits.

Il peut être intéressant de l’essayer dans le cadre de certaines interactions sociales un peu déroutantes et houleuses, où le conflit relationnel est présent, car l’efficacité n’en sera que plus évidente.

Cet outil fonctionne également sur des peines et des émotions présentes depuis plusieurs jours voire plusieurs années. Vous ne pourrez lâcher que ce que vous êtes prêt à libérer en vous. Il ne faut donc pas vous inquiéter si cela fonctionne pour une situation mais pas dans une autre. Il est possible que cela ne soit pas le bon moment pour libérer ce lien ou cette émotion qui vous encombre à cet instant.
Il est également possible qu’un travail préalable avec un thérapeute soit nécessaire pour y arriver.

Le Ho’Oponopono est également un outil qu’il peut être intéressant d’utiliser dans le cadre d’une méditation guidée, dans le but de lâcher les tensions émotionnelles accumulées au cours de la journée ou de la semaine. Je compte mettre en place ce type de contenus sur ma chaine Youtube durant cette année 2019. Je vous invite à vous y rendre si cela vous intéresse.

Le Ho’Oponopono est un superbe outil de développement personnel qui s’emploie très simplement et qui ne nécessite que vous et vous-même. L’un des buts de cette pratique est de dénouer les tensions et liens qui sont énergivores et pesants, ceci dans le but de trouver un apaisement et une plus grande liberté intérieure.

Pour en connaitre davantage sur ma pratique, vous pouvez me retrouver sur mon site internet www.douces-energies.fr et également sur Instagram et sur Youtube en cherchant ma chaîne Douces énergies.

Si vous souhaitez me consulter à Paris, rendez-vous sur l’Annuaire Thérapeutes https://www.annuaire-therapeutes.com/therapeute/116682-marie-bailliez-paris-15.

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Pour en savoir plus sur le Ho’Oponopono :

Site internet : http://www.eveiletsante.fr/accueil/hooponopono/

Livres et publications à vous offrir : 

♡ Ho’oponopono de Maria-Elisa Hurtado-Graciet et Luc Bodin
http://tidd.ly/a6051326

♡ Ho’oponopono nouveau de Luc Bodin
http://tidd.ly/1b0746cc

♡ Ho’oponopono le pouvoir en vous de Laurent Debaker
http://tidd.ly/3031b9fa 

♡ Ho’oponopono de Laurence Dujardin, une méthode simple et efficace pour se libérer du poids de sa mémoire et jeu de cartes détachable offert
http://tidd.ly/41b4d391

Marie Bailliez, psycho-énergéticienne

 

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Le Ho’Oponopono est un superbe outil de développement personnel qui s’emploie très simplement et qui ne nécessite que vous et vous-même. L’un des buts de cette pratique est de dénouer les tensions et liens qui sont énergivores et pesants, ceci dans le but de trouver un apaisement et une plus grande liberté intérieure.

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