alimentation

4 délicieuses recettes vegan

Parlons food aujourd’hui puisque j’ai envie de vous présenter quatre de mes recettes préférées. Une recette de Buddha Bowl, deux versions de burgers, des fajitas et enfin un délicieux gâteau au chocolat.  Qui a dit que manger végétarien (voire même vegan) était ennuyeux ? Read more…

Smoothie matinal ⎮ma recette simple et délicieuse 🍌

Une recette simple et rapide pour vous concocter un délicieux smoothie et commencer la journée de façon saine et légère. Découvrez également comment réaliser son propre lait végétal. Read more…

Les 10 bonnes résolutions à prendre pour une rentrée inspirante

Les 10 bonnes résolutions de la rentrée qui pourraient bien vous inspirer ✨

C’est la rentrée. Période de nouveautés, d’enthousiasme, d’excitation, parfois de peur. C’est surtout la période idéale pour repartir à zéro et mettre en place de nouvelles habitudes. Le but de ces dernières ? Nous rendre plus heureuse, plus épanouie et plus apte à réaliser nos rêves. Voici mes 10 bonnes résolutions de la rentrée. Read more…

Haul Food⎜healthy & veggie 🌿

Après avoir fait mes petites emplettes, j’ai eu envie de vous emmener avec moi dans ma cuisine afin de vous présenter mes achats. L’occasion de vous faire découvrir de nouveaux produits, de vous chuchoter des recettes saines et colorées et de découvrir les endroits dans lesquels vous pouvez shopper des produits bio et sains. Read more…

L'alimentation est un des piliers d'une vie saine et heureuse. Ayant un véritable impact sur le corps, le bien-être mais également l'esprit, voici les 7 règles à connaitre pour une alimentation Healthy.

Les 7 règles d’une alimentation saine

L’alimentation est un des grands piliers d’une vie saine et heureuse. C’est pour cette raison que le sujet est régulièrement abordé sur ce blog ou sur mes différents réseaux sociaux. Véritable carburant pour un corps sain, elle a également un énorme impact sur l’humeur et le bien-être. Je vous dévoile aujourd’hui les 7 règles à […] Read more…

J’ai testé : une journée de jeûne à l’eau de coco 🌴

Hello, aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’une expérience testée il y a trois jours ici, en Thaïlande. Pour la première fois de ma vie, j’ai réussi à tenir un jeûne. Une seule journée certes, mais tout de même ! Je vous en parle ici. Read more…

Je me reprends en main avec Fitnext

Ce n’est pas un secret, cela fait des semaines, voir des mois que je vous bassine avec ma reprise en main au niveau de l’alimentation et du sport. Résultat des courses ? Pas grand chose… Aucun kilo perdu et des résultats très moyens au bout de 6 semaines de Top Body Challenge. C’est alors que […] Read more…

Avril-Mai : Mes coups de coeur et déceptions

Hello les filles, voici la vidéo mensuelle de mes coups de coeur et de mes déceptions pour les mois d’avril et mai. Je vous préviens, je blablate beaucoup.. Cette vidéo dure quand même 25mn.. Alors je vous conseille de vous préparer un bon thé, de vous installer confortablement de cliquer sur play 😉 ➳ Je […] Read more…

Ma reprise en main : alimentation et sport (semaine #3)

Hello les filles, juste pour vous dire que cette semaine je n’ai pas forcément détaillé mes repas à cause d’un rythme de travail assez intense, donc pas de tableau cette semaine 🙁 Pas de changements particuliers à vous signaler au niveau de mes repas, la grande nouveauté vient plutôt d’un programme sportif que j’ai commencé […] Read more…

Ma reprise en main : alimentation et sport (semaine #2)

Hello les filles, Voici ma deuxième semaine de reprise en main. Vous trouverez dans le tableau juste en dessous, le détails de mes repas cette semaine. Il y a eu quelques écarts, c’est évident… Mais pour moi il est tout bonnement impossible de suivre un « régime » trop stricte, alors je préfère perdre en plus du […] Read more…

Ma reprise en main : alimentation et sport (semaine #1)

Hello les filles, cela fait quelques semaines, voir quelques mois que je me laisse un peu aller au niveau de l‘alimentation. En fait pour tout vous dire, depuis que je suis végétarienne, donc depuis à peu près un an, j’ai perdu du poids très facilement, sans presque aucun effort (environ 3-4kg), et on va dire […] Read more…

Pourquoi suis-je devenue végétarienne ?

Aujourd’hui je ne vais pas parler beauté ou maquillage, mais plutôt d’un tout autre sujet qui me tient particulièrement à coeur. Comme beaucoup d’entre vous le savent, j’ai changé ma manière de consommer il y a maintenant 8 mois environ. Cela a commencé par l‘alimentation, puis cela a touché les produits de beauté. Cela fait maintenant […] Read more…

Recette : pancakes vegan à la banane

Bonjour les filles, aujourd’hui je ne vous parle pas beauté et maquillage comme je le fais habituellement, mais de cuisine pour changer ! Certaines d’entre vous le savent peut-être, je suis végétarienne à tendance vegan : je mange le moins de protéines animales possible. Cela ne m’empêche en rien de me faire plaisir, gourmande comme je suis ! Voici la recette […] Read more…

petit déjeuner equilibre

Un petit déjeuner équilibré et sain

Cela fait quelque temps que je vous parle d’alimentation, de végétarisme et compagnie.. Alors j’ai bien conscience que ce blog, est à la base un blog beauté, mais je ne peux pas ne pas vous parler de ma dernière lubie : l’alimentation saine et équilibrée. Je vous entends d’ici « Oh la la la, la loose… ». […] Read more…

Ma prise de conscience : alimentation et sport (2ème et dernière partie)

Après vous avoir parlé de mes recherches en terme d’alimentation et de sport dans la première partie de mon article, je vais vous expliquer dans celui-ci, les changements concrets que j’ai effectué dans mon mode de vie : ° J’ai arrêté les produits laitiers Il faut savoir que malgré ce qu’on nous rabâche à longueur […] Read more…

Ma prise de conscience : alimentation et sport (1ère partie)

Cela fait pas mal de temps que je réfléchis à cet article. A la base, je voulais vous faire une vidéo, je trouvais que c’était une manière plus interactive de vous parler d’un sujet un peu plus sérieux que d’habitude. Je me suis donc filmée mais en la visionnant hier, je me suis rendue compte […] Read more…