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L'alimentation est un des piliers d'une vie saine et heureuse. Ayant un véritable impact sur le corps, le bien-être mais également l'esprit, voici les 7 règles à connaitre pour une alimentation Healthy.

Les 7 règles d’une alimentation saine

L’alimentation est un des grands piliers d’une vie saine et heureuse. C’est pour cette raison que le sujet est régulièrement abordé sur ce blog ou sur mes différents réseaux sociaux. Véritable carburant pour un corps sain, elle a également un énorme impact sur l’humeur et le bien-être. Je vous dévoile aujourd’hui les 7 règles à […] Read more…

(vidéo) Un petit dej équilibré : découvrez le Miam-ô-fruits

  Hello les filles, aujourd’hui je ne vais pas vous parler maquillage mais alimentation ! Je tenais à vous partager une recette que je trouve absolument délicieuse et très saine. Je nomme : « Le miam-ô-fruits ». Etrange comme nom n’est ce pas ? ^^ Il s’agit d’un petit déjeuner type de la méthode France Guillain. Je […] Read more…

Ma prise de conscience : alimentation et sport (2ème et dernière partie)

Après vous avoir parlé de mes recherches en terme d’alimentation et de sport dans la première partie de mon article, je vais vous expliquer dans celui-ci, les changements concrets que j’ai effectué dans mon mode de vie : ° J’ai arrêté les produits laitiers Il faut savoir que malgré ce qu’on nous rabâche à longueur […] Read more…