LA MEDITATION, c’est quoi en fait ?

Méditer c’est quoi exactement ? Comment fait-on ? et surtout, ça sert à quoi ? Dans cette vidéo je vous donne mes conseils pour débuter la méditation et surtout je “casse” les idées reçues. Non, méditer, ce n’est pas arrêter de penser 🙂

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Une pause s’impose

Hello à toutes et à tous. Aujourd’hui c’est un article que vous publie. Pas une vidéo… Et pourtant nous sommes mi décembre, en plein milieu du défi que je m’étais lancé : “une vidéo par jour”. Les choses ne se sont pas exactement passées comme prévu.

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