Comment stopper les pensées négatives et calmer les émotions douloureuses ?

Comment arrêter les pensées négatives et calmer les émotions douloureuses ? Aujourd’hui je vous parle d’une méthode toute simple et hyper efficace. Cette méthode développée par Byron Katie est plus connue sous le nom de “The Work” ou “The Investigation”. Découvrez les 5 étapes, les 5 questions qui font toute la différence.

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A la découverte des Fleurs de Bach® Original

Les Fleurs de Bach :  ça vous dit peut-être quelque chose. Depuis le temps que je vous en parle, il était grand temps que je vous publie un article un peu peu plus détaillé sur le sujet ! Aujourd’hui je vous propose de partir à la découverte de ce joli procédé permettant d’accueillir ses émotions.

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La peur d’avoir peur

Angoisse, anxiété, peur… Ce sont des émotions, des sentiments qui font parfois parti de notre quotidien. Aujourd’hui j’ai décidé de vous partager ma réflexion vis à vis de ces émotions. Mais pas seulement en fait. Ce que je vais vous partager concerne toutes les émotions que l’on vit. Et si finalement notre vraie peur ne se situait pas à l’endroit que nous pensions ?

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