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Comment stopper les pensées négatives et calmer les émotions douloureuses ?

Comment arrêter les pensées négatives et calmer les émotions douloureuses ? Aujourd’hui je vous parle d’une méthode toute simple et hyper efficace. Cette méthode développée par Byron Katie est plus connue sous le nom de “The Work” ou “The Investigation”. Découvrez les 5 étapes, les 5 questions qui font toute la différence.

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La peur d’avoir peur

  • 28 mars 2019
Angoisse, anxiété, peur… Ce sont des émotions, des sentiments qui font parfois parti de notre quotidien. Aujourd’hui j’ai décidé de vous partager ma réflexion vis à vis de ces émotions. Mais pas seulement en fait. Ce que je vais vous partager concerne toutes les émotions que l’on vit. Et si finalement notre vraie peur ne se situait pas à l’endroit que nous pensions ?

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