Et si on prenait un café ensemble pour parler des dernières nouveautés reçues et découvertes ? De la beauté, du maquillage, du chocolat, de la papeterie, du yoga, un livre féministe sur l’argent et une nouvelle huile envoûtante. Ça vous tente ?
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Le yoga est très recommandé pendant la grossesse. Il apaise, aide à la détente tout en permettant de bouger, de renforcer les muscles profonds et de travailler sa respiration.
Seulement, toutes les postures ne sont pas recommandées pendant la grossesse. Quand on attend un bébé (surtout à partir du 2ème trimestre), il est préférable de se tourner vers des cours dédiés au yoga de grossesse : le yoga prénatal. On peut bien évidemment faire des cours en « réel » mais il existe aussi pas mal de cours en ligne, disponibles gratuitement sur Youtube. Voici mes vidéos préférées.
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Présentation de ma jolie collaboration avec Baya, alimentation intuitive, organisation, yoga, rejet du développement personnel…
C’est reparti pour un Vlog My Days ? 🙂
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Une co-location au Portugal, des routines yoga & beauté, une remise en question professionnelle, Une prise de conscience sur l’amour, c’est parti pour un nouveau Vlog My Days ✨ (suite…)
Aujourd’hui je vous présente 6 astuces à mettre en place le matin pour bien commencer la journée ✨ (suite…)
Je suis très heureuse de vous retrouver aujourd’hui avec un vlog de rentrée ! Parlons yoga, routine matinale, retour de courses veggy & bio, lectures et réflexions concernant le développement personnel. J’ai prévu de faire de plus en plus de vlog alors n’hésitez pas à me dire si ce format vous plait (ou pas) 😘 J’attends vos retours avec impatience. (suite…)
Pour cette première vidéo de l’année 2020, j’ai eu envie de vous emmener avec moi pendant une journée à Koh Phangan, une petite île thaïlandaise sur laquelle je vis quelques mois par an. Au programme : de la nature, ma routine matinale, des idées de plats vegan, des jolis paysages, ma façon de m’organiser quand je travaille à la maison… Allez, c’est parti pour une journée au soleil 🌞 (suite…)
Respiration, méditation, musique, visualisation et loi d’attraction. Je vous propose aujourd’hui de vous faire découvrir Soma Breath, une méthode mêlant sagesses ancestrales et dernières découvertes scientifiques. Ce système holistique aurait le pouvoir de transformer notre vie. Je vous explique tout ça dans cet article et vous donne mon ressenti après avoir suivi le programme de 21 jours.
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C’est la rentrée. Période de nouveautés, d’enthousiasme, d’excitation, parfois de peur. C’est surtout la période idéale pour repartir à zéro et mettre en place de nouvelles habitudes. Le but de ces dernières ? Nous rendre plus heureuse, plus épanouie et plus apte à réaliser nos rêves. Voici mes 10 bonnes résolutions de la rentrée.
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