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yoga prenatal vidéo cours gratuit

Grossesse et Yoga : ces vidéos de yoga prénatal que j’ai aimées sur Youtube

Le yoga est très recommandé pendant la grossesse. Il apaise, aide à la détente tout en permettant de bouger, de renforcer les muscles profonds et de travailler sa respiration. Seulement, toutes les postures ne sont pas recommandées pendant la grossesse. Quand on attend un bébé (surtout à partir du 2ème trimestre), il est préférable de se tourner vers des cours dédiés au yoga de grossesse : le yoga prénatal. On peut bien évidemment faire des cours en “réel” mais il existe aussi pas mal de cours en ligne, disponibles gratuitement sur Youtube. Voici mes vidéos préférées.

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YOGA, ROUTINE DU MATIN, RETOUR DE COURSES ET EXERCICES DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ⎪VLOG DE RENTRÉE

  • 6 septembre 2020
Je suis très heureuse de vous retrouver aujourd’hui avec un vlog de rentrée ! Parlons yoga, routine matinale, retour de courses veggy & bio, lectures et réflexions concernant le développement personnel. J’ai prévu de faire de plus en plus de vlog alors n’hésitez pas à me dire si ce format vous plait (ou pas) 😘 J’attends vos retours avec impatience.

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Routine matinale, hippies vibes, plage, futur projet & organisation ⎪Vlog my day à Koh Phangan

  • 26 janvier 2020
Pour cette première vidéo de l’année 2020, j’ai eu envie de vous emmener avec moi pendant une journée à Koh Phangan, une petite île thaïlandaise sur laquelle je vis quelques mois par an. Au programme : de la nature, ma routine matinale, des idées de plats vegan, des jolis paysages, ma façon de m’organiser quand je travaille à la maison… Allez, c’est parti pour une journée au soleil 🌞

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Méthode holistique de respiration, qui mélange les sagesses ancestrales avec les découvertes scientifiques

Soma Breath, Zoom sur cette méthode magique mêlant sagesse ancestrale et science.

  • 19 septembre 2019
Respiration, méditation, musique, visualisation et loi d’attraction. Je vous propose aujourd’hui de vous faire découvrir Soma Breath, une méthode mêlant sagesses ancestrales et dernières découvertes scientifiques. Ce système holistique aurait le pouvoir de transformer notre vie. Je vous explique tout ça dans cet article et vous donne mon ressenti après avoir suivi le programme de 21 jours.

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Les 10 bonnes résolutions à prendre pour une rentrée inspirante

Les 10 bonnes résolutions de la rentrée qui pourraient bien vous inspirer ✨

C’est la rentrée. Période de nouveautés, d’enthousiasme, d’excitation, parfois de peur. C’est surtout la période idéale pour repartir à zéro et mettre en place de nouvelles habitudes. Le but de ces dernières ? Nous rendre plus heureuse, plus épanouie et plus apte à réaliser nos rêves. Voici mes 10 bonnes résolutions de la rentrée.

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☼ Mes 5 bonnes résolutions de la rentrée ☼

  • 7 septembre 2016
Selon moi, la seule chose un peu excitante de la rentrée, c’est de recommencer à zéro. D’avoir le sentiments qu’on repart sur de nouvelles bases, qu’une nouvelle vie peut enfin commencer. Voici mes cinq bonnes résolutions de l’année pour atteindre mes objectifs et devenir la personne que j’ai envie d’être.

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