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Les 10 bonnes résolutions à prendre pour une rentrée inspirante

Les 10 bonnes résolutions de la rentrée qui pourraient bien vous inspirer ✨

C’est la rentrée. Période de nouveautés, d’enthousiasme, d’excitation, parfois de peur. C’est surtout la période idéale pour repartir à zéro et mettre en place de nouvelles habitudes. Le but de ces dernières ? Nous rendre plus heureuse, plus épanouie et plus apte à réaliser nos rêves. Voici mes 10 bonnes résolutions de la rentrée. Read more…

Bilan : j’ai testé Fitnext (une surprise vous attend à la fin de l’article)

Hello les filles, je vous en parlais dans cette vidéo, j’ai repris le programme Fitnext pendant un mois, juste avant l’été. Que vous dire, mis à part que j’ai un énorme coup de coeur pour ce programme sportif et nutritionnel… J’avais déjà été convaincu il y a un an et demi. A l’époque, j’avais perdu […] Read more…

Je me reprends en main avec Fitnext

Ce n’est pas un secret, cela fait des semaines, voir des mois que je vous bassine avec ma reprise en main au niveau de l’alimentation et du sport. Résultat des courses ? Pas grand chose… Aucun kilo perdu et des résultats très moyens au bout de 6 semaines de Top Body Challenge. C’est alors que […] Read more…

Ma reprise en main : alimentation et sport (semaine #3)

Hello les filles, juste pour vous dire que cette semaine je n’ai pas forcément détaillé mes repas à cause d’un rythme de travail assez intense, donc pas de tableau cette semaine 🙁 Pas de changements particuliers à vous signaler au niveau de mes repas, la grande nouveauté vient plutôt d’un programme sportif que j’ai commencé […] Read more…

Ma reprise en main : alimentation et sport (semaine #2)

Hello les filles, Voici ma deuxième semaine de reprise en main. Vous trouverez dans le tableau juste en dessous, le détails de mes repas cette semaine. Il y a eu quelques écarts, c’est évident… Mais pour moi il est tout bonnement impossible de suivre un « régime » trop stricte, alors je préfère perdre en plus du […] Read more…

Ma reprise en main : alimentation et sport (semaine #1)

Hello les filles, cela fait quelques semaines, voir quelques mois que je me laisse un peu aller au niveau de l‘alimentation. En fait pour tout vous dire, depuis que je suis végétarienne, donc depuis à peu près un an, j’ai perdu du poids très facilement, sans presque aucun effort (environ 3-4kg), et on va dire […] Read more…

Ma prise de conscience : alimentation et sport (2ème et dernière partie)

Après vous avoir parlé de mes recherches en terme d’alimentation et de sport dans la première partie de mon article, je vais vous expliquer dans celui-ci, les changements concrets que j’ai effectué dans mon mode de vie : ° J’ai arrêté les produits laitiers Il faut savoir que malgré ce qu’on nous rabâche à longueur […] Read more…

Ma prise de conscience : alimentation et sport (1ère partie)

Cela fait pas mal de temps que je réfléchis à cet article. A la base, je voulais vous faire une vidéo, je trouvais que c’était une manière plus interactive de vous parler d’un sujet un peu plus sérieux que d’habitude. Je me suis donc filmée mais en la visionnant hier, je me suis rendue compte […] Read more…