healthy

Haul Food⎜healthy & veggie 🌿

Après avoir fait mes petites emplettes, j’ai eu envie de vous emmener avec moi dans ma cuisine afin de vous présenter mes achats. L’occasion de vous faire découvrir de nouveaux produits, de vous chuchoter des recettes saines et colorées et de découvrir les endroits dans lesquels vous pouvez shopper des produits bio et sains. Read more…

L'alimentation est un des piliers d'une vie saine et heureuse. Ayant un véritable impact sur le corps, le bien-être mais également l'esprit, voici les 7 règles à connaitre pour une alimentation Healthy.

Les 7 règles d’une alimentation saine

L’alimentation est un des grands piliers d’une vie saine et heureuse. C’est pour cette raison que le sujet est régulièrement abordé sur ce blog ou sur mes différents réseaux sociaux. Véritable carburant pour un corps sain, elle a également un énorme impact sur l’humeur et le bien-être. Je vous dévoile aujourd’hui les 7 règles à […] Read more…

J’ai testé : une journée de jeûne à l’eau de coco 🌴

Hello, aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’une expérience testée il y a trois jours ici, en Thaïlande. Pour la première fois de ma vie, j’ai réussi à tenir un jeûne. Une seule journée certes, mais tout de même ! Je vous en parle ici. Read more…

Bilan : j’ai testé Fitnext (une surprise vous attend à la fin de l’article)

Hello les filles, je vous en parlais dans cette vidéo, j’ai repris le programme Fitnext pendant un mois, juste avant l’été. Que vous dire, mis à part que j’ai un énorme coup de coeur pour ce programme sportif et nutritionnel… J’avais déjà été convaincu il y a un an et demi. A l’époque, j’avais perdu […] Read more…

Je me reprends en main avec Fitnext

Ce n’est pas un secret, cela fait des semaines, voir des mois que je vous bassine avec ma reprise en main au niveau de l’alimentation et du sport. Résultat des courses ? Pas grand chose… Aucun kilo perdu et des résultats très moyens au bout de 6 semaines de Top Body Challenge. C’est alors que […] Read more…

Avril-Mai : Mes coups de coeur et déceptions

Hello les filles, voici la vidéo mensuelle de mes coups de coeur et de mes déceptions pour les mois d’avril et mai. Je vous préviens, je blablate beaucoup.. Cette vidéo dure quand même 25mn.. Alors je vous conseille de vous préparer un bon thé, de vous installer confortablement de cliquer sur play ;) ➳ Je […] Read more…

Ma reprise en main : alimentation et sport (semaine #3)

Hello les filles, juste pour vous dire que cette semaine je n’ai pas forcément détaillé mes repas à cause d’un rythme de travail assez intense, donc pas de tableau cette semaine :( Pas de changements particuliers à vous signaler au niveau de mes repas, la grande nouveauté vient plutôt d’un programme sportif que j’ai commencé […] Read more…

Mes lectures du moment

  (note à moi-même : la bougie pas allumée ça fait très con sur une photo) Parlons lecture aujourd’hui. Lecture ? Oui mais lecture beauté. Je n’oublie pas le thème de ce blog, rassurez vous J’ai toujours été une grande lectrice, mais depuis peu, je n’arrive plus à lire de romans. Je ne sais pas, ce n’est […] Read more…

(Haul) Ma première commande Vitacost (et sûrement pas la dernière)

Bonjour les filles, aujourd’hui je vais vous parler d’un site que j’ai découvert il y a quelques semaines et dont je suis déjà accro : Vitacost.com Vous connaissez sans doute le site Iherb.com, très présent sur la blogosphère et que la plupart des blogueuses ont connu (en tout cas c’est mon cas) au moment de la sortie des […] Read more…

(vidéo) Un petit dej équilibré : découvrez le Miam-ô-fruits

  Hello les filles, aujourd’hui je ne vais pas vous parler maquillage mais alimentation ! Je tenais à vous partager une recette que je trouve absolument délicieuse et très saine. Je nomme : « Le miam-ô-fruits ». Etrange comme nom n’est ce pas ? ^^ Il s’agit d’un petit déjeuner type de la méthode France Guillain. Je […] Read more…