Aujourd’hui j’ai envie d’aborder la notion « d’acceptation », et plus particulièrement l’acceptation des émotions. Quand nous ressentons quelque chose de désagréable comme de la tristesse ou de la colère, notre premier réflexe est de combattre cette émotion. Et si justement, il fallait mieux faire tout l’inverse…?
(suite…)
Deuxième vidéo de la nouvelle catégorie : « portrait de femme inspirante ». Je vous propose de rentrer dans le quotidien de femmes au joli parcours et aux idées inspirantes. Aujourd’hui, c’est Hélène Huc qui se prête au jeu.
(suite…)
Bonjour à toutes et à tous ! je vous propose de découvrir mes coups de coeur et favoris de novembre et décembre : beauté, lecture, séries, musique…
(suite…)
Grâce aux conseils de Hélène, j’ai aujourd’hui la chance de vous présenter cette vidéo pleine de conseils pour tirer les cartes et faire du tarot de Marseille un véritable outil de développement personnel.
(suite…)
Bonjour ! Je vous retrouve aujourd’hui avec une nouvelle édition des « vlog my days », l’occasion de partager mon quotidien pendant une semaine bien chargée 😉
(suite…)
Vous avez déjà sûrement entendu le terme « pleine conscience » ? Aujourd’hui je vous explique comment intégrer cette pratique méditative dans votre quotidien.
(suite…)
Si vous me connaissez, que vous suivez mon blog et ma chaine Youtube, vous m’avez sans doute beaucoup entendu parler de « gratitude ». Pour moi, il s’agit d’un des outils les plus puissants pour être heureux et épanoui. La gratitude est également un outil génial pour le couple. Je vous explique ça tout de suite.
(suite…)
Hello ! Je vous retrouve aujourd’hui pour une vidéo vous présentant mes nouveaux projets.
(suite…)
Une nouvelle vidéo pour partager avec vous une réflexion à propos des contrariétés, des frustrations et des souffrances. Comment les éviter, comment en sortir ?
(suite…)