Comment gérer ses émotions ? Je pense que c’est une question que l’on s’est tous posé. Et si c’était une mauvaise idée en fait ?
Comme vous l’aurez compris après regardé cette vidéo, il est primordial de nous laisser traverser par l’émotion. Cette charge énergétique n’est pas là pour rien.
Et plus nous refusons de la vivre à fond, plus « la vie » vous mettra face à des situations qui nous obligeront à vivre enfin, cette émotion.
Ce n’est pas contre nous. Au contraire !
Vivre cette charge peut nous permettre de nous libérer de plein de choses.
Nous sommes beaucoup plus forts que nous n’avons l’air de le penser. Et être triste, en colère n’a jamais tué personne.
C’est plutôt le fait de repousser l’émotion qui peut entrainer des problèmes (physiques / de santé) à long terme.
La quête éternelle de bien-être est peut-être notre pire ennemie parce qu’elle nous éloigne de toutes nos facettes, pourtant si nécessaires.
Nous ne sommes pas là pour vivre seulement de la joie, de la gratitude, et de la sérénité. La beauté des émotions englobe même celles qui sont plus désagréables. Et d’ailleurs rendons nous bien compte qu’une émotion « positive » n’existerait pas sans sa version « négative ».
Aujourd’hui je vous propose de renouer avec notre nature de lion, de lionne, de loup et de louve.
→ Vidéo « Acceptation des émotions »
→ Article « La peur d’avoir peur »
→ Le livre de Franck Lopvet :
http://bit.ly/2UOZSEH
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Mon haut vient d’une petite boutique en Thaïlande
Mon collier est une chaine en or toute simple avec un médaillon ajouté
Je porte du vernis « semi permanent » green de la marque Manucurist
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bonjour Héloïse
je suis tout à fais ok pour vivre ses émotions , car en les refoulants nous faisons que « détruire » notre corps , il se rebiffe en nous envoyant des maux . Pendant , des années je me suis tue sur ce qui m’étais arrivé , dans ma famille on ne parlait pas donc moi aussi , mon corps, mon esprit se sont rebellés cela n’a été que souffrance , je me suis retournée contre moi de là je suis tombée dans l’anorexie ouf J’ai eu un déclic douloureux mais qui m’a fait réagir qui a abattu mes murs de non ressenti , bref je me suis écroulée pleurée pleurée, quelle libération que du bonheur , mon corps se porte mieux ,mon esprit aussi , maintenant , je m’interdit plus de rire , de pleurer , de raler ce n’est pas un faiblesse mais une force une libération , les émotions positives ou pas sont là pour nous faire grandir
désolée d’avoir été si bavarde
C’est exactement ça ! Merci pour ton témoignage Karine ♡
Tout simplement merci il est tellement vrai que lorsqu’on retient une émotion, elle nous fait mal… Psychologiquement et/ou physiquement (pour ma part ça a toujours impacté les 2 versants)… C’est un apprentissage difficile que de la laisser s’exprimer, car nous avons tellement été conditionnés à la cachée… Au nom de la pudeur, honte, norme… Libérons nos émotions !
Exactement !!! ♡
Je suis totalement d’accord avec ton discours
Nous avons la chance de ressentir des émotions donc pourquoi les refouler
J’ai adoré
Merci
Mais oui ♡ Merci beaucoup Laurene
Merci pour cet article sur les émotions. Des maux sur des mots a bientot
Merci à toi ♡