Aujourd’hui je vous présente 6 astuces à mettre en place le matin pour bien commencer la journée ✨
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Si les thématiques de développement personnel et de « meilleure façon de commencer sa journée » vous intéressent, je vous conseille cet ouvrage
→ Le Miracle Morning : https://bit.ly/3JueC4X
✨ Mes musiques « Bonne humeur » :
– Dance Monkey, Tones and I
– Bande organisée
– Je remercie mon ex, Camille Lellouche
– Pour apprendre la salutation au soleil : https://youtu.be/2QlLUypvffg
– Ma brassière de Yoga : http://bit.ly/2IGyy6J
– Pantalon de Yoga : acheté dans une grande enseigne il y a des années
– Tapis de Yoga : https://bit.ly/3HWyHjM (pour découvrir ma collection avec Baya : https://bit.ly/3BlYHmu)
– Ma vidéo sur le jeune intermittent (replay d’un live) : https://youtu.be/adoT56R6Vw0
– Si vous souhaitez apprendre à devenir votre propre coach santé et en apprendre davantage sur l’alimentation, je vous recommande mille fois la formation de Lisa Salis : https://bit.ly/2To3tdW
– Le documentaire « Le ventre notre deuxième cerveau » : https://youtu.be/UHXm4MI_zdk
– Les Huiles Essentielles de Pranarom : https://bit.ly/2IGBpkh
– Mélange Zeste Tonique, Pranarom : https://bit.ly/3788NtC
– Mon diffuseur : https://muji.lu/2KhR1v2
– La Somptueuse : https://bit.ly/32pSQMA
– La Lumineuse : http://bit.ly/32alXjP
– Journal de gratitude : https://bit.ly/3rV2gwR
– Un super livre sur la gratitude : https://bit.ly/3HXSFuO
– Mon programme « Petit traité de vie merveilleuse » n’est plus disponible –
Mon pull est un « American Vintage » acheté seconde main
Ma bague, Aglaïa : https://bit.ly/3ocgPaC
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Astuce dans l’astuce.
Si vous avez du mal avec l’eau froide, combattez votre tendance naturelle à vous contracter pour vous protéger du froid, et au contraire décontractez tous vos muscles. Vous verrez que l’eau froide sera beaucoup plus facile à supporter!
Ça c’est très vrai ! 🙂 Merci Bertrand !
Une musique pour d’ambiancer le matin ☀️
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