Aujourd’hui je vous présente 6 astuces à mettre en place le matin pour bien commencer la journée ✨
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– Pour apprendre la salutation au soleil : https://youtu.be/2QlLUypvffg
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2 commentaires
Astuce dans l’astuce.
Si vous avez du mal avec l’eau froide, combattez votre tendance naturelle à vous contracter pour vous protéger du froid, et au contraire décontractez tous vos muscles. Vous verrez que l’eau froide sera beaucoup plus facile à supporter!
Ça c’est très vrai ! 🙂 Merci Bertrand !