La méthode pour stopper les pensées négatives et calmer les émotions douloureuses

Comment arrêter les pensées négatives et calmer les émotions douloureuses ? Aujourd’hui je vous parle d’une méthode toute simple et hyper efficace. Cette méthode développée par Byron Katie est plus connue sous le nom de « The Work » ou « The Investigation ». Découvrez les 5 étapes, les 5 questions qui font toute la différence.

 

Le livre de Byron Katie :

– J’ai besoin que tu m’aimes, est-ce vrai ?
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Cette publication a un commentaire

  1. Greg

    Excellent sujet! On en a tous besoin en ce moment 🙂
    Merci!