Quels sont les bienfaits de l’écriture ? Écrire est un acte naturel que nous pratiquons tous quotidiennement sans y penser : pour noter un mémo à la volée, rédiger un courrier important, prendre des notes, mémoriser des informations… Pourtant, sous ses apparences anodines, l’écriture est bien plus qu’un outil pratique.
Alimentation intuitive, alimentation consciente. Aujourd’hui, je vous parle de cette façon de manger, qui m’a permis de perdre du poids mais surtout de me reconnecter à mon corps, à ses besoins et à ses envies.
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On s’imagine souvent le Bullet Journal comme étant un agenda à créer et à personnaliser soi-même mais c’est bien plus que ça…
Cet outil d’organisation peut aider chacun d’entre nous à mettre le temps sur pause pour se recentrer sur l’essentiel. De la réalisation de nos objectifs jusqu’à devenir un vrai compagnon de route. Découvrez comment utiliser le bujo pour qu’il devienne un super outil de développement personnel.
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A l’approche de la Saint Valentin, j’ai eu envie de vous parler d’amour et plus particulièrement des livres qui abordent ces jolies thématiques : le couple, les relations amoureuses la rencontre, l’amour de soi…
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Méditer c’est quoi exactement ? Comment fait-on ? et surtout, ça sert à quoi ? Dans cette vidéo je vous donne mes conseils pour débuter la méditation et surtout je « casse » les idées reçues. Non, méditer, ce n’est pas arrêter de penser 🙂
Une vidéo bilan. Une sorte de récapitulatif de mon année. L’occasion de partager avec vous ce que j’ai appris et compris au cours des 12 derniers mois.
Hello à toutes et à tous.
Aujourd’hui c’est un article que vous publie. Pas une vidéo…
Et pourtant nous sommes mi décembre, en plein milieu du défi que je m’étais lancé : « une vidéo par jour ».
Les choses ne se sont pas exactement passées comme prévu. (suite…)
Un sujet qui a le don de me mettre en colère. Quelle est donc cette technique si commune sur internet qui consiste à nous arnaquer et à nous prendre pour des idiots ? (suite…)
La perfection… à quoi ça sert ? Est-ce que finalement ça ne nous empêcherait pas de nous lancer dans nos projets ? Voici une petite vidéo « réflexions » sur la procrastination, la perfection, le militantisme et l’intransigeance.
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Il était impossible pour moi de partir sans lectures inspirantes. Aujourd’hui je vous présente les livres que j’ai emportés pour ces quelques mois en Thaïlande.
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